jak wyglada

[...] Zobaczymy, czy się uda. Nie wiem, czemu mu to tak nie idzie, przecież on nawet nie jest bardzo doyebany teraz, no i 175 w kapeluszu.... Abedi to czołg jak na WW i zrobił pięknie 170. Co ten Alves robi.... http://fiveouncesofpain.com/wp-content/uploads/2011/07/papy_abedi1.gif Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-11-04 [...]

[...] ;-) http://www.sfd.pl/22.10.11_sobota__%C5%9Awidnik__Otwarcie_si%C5%82owni__Wst%C4%99p_wolny-t812219.html http://www.sfd.pl/24.09.11_OTWARCIE_SI%C5%81OWNI__WARSZAWA__GO%C5%9A%C4%86_SPECJALNY-t796903.html http://www.sfd.pl/Firmowe_si%C5%82ownie_Kelton-f375.html Nie wiem jak to wygląda Technicznie od firmy ale dowiedzieć się zawsze można. ;-)

Jak wygląda kwestia diety u Ciebie? Tzn. jak wyglądają poszczególne posiłki które spożywasz w ciągu dnia? Może również w nich leży problemu braku energii. Jeżeli będziesz chciał rozpisz posiłki które obecnie spożywasz z uwzględnieniem wytycznych: - godziny spożycia posiłku - miary produktu użytego ( 100g piersi z kurczaka, łyżeczka cukru, kromka [...]

niezłe cuda juz wychodza %-) wiekszosci nie znam / nie kojarze %) ale do akcji mogę się dopisać / dopłacić więc uznajcie moj glos za taki jaki chcecie i dajcie znac jak wyglada opcja testowania , pamietam ze byly wczesniej takie topici jak trzeba koniecznie oddac na cos glos to niech to bedzie to co tomq podał ,wierze mu , że jako stary narkoman [...]

laski wiecie jak wypad wyglada?

Tak to ten sam:-)a propo tego boksu w Bedzinie to wlasnie widzialem plakat promujacy zajecia,zajecia w poniedzialki,srody,czwartki i piatki o godz 17 wybiore sie zobaczyc jak to wyglada:-)

W Będzinie treningi prowadzi Bartłomiej Tumiński, moja znajoma chodzi do niego na samoobrone dla kobiet. Nie wiem jak wygląda u niego boks i K1. Co do Piotrka Kamrowskiego, jeżeli to ten gośc który prowadził ongiś treningi z samoobrony i technik interwencyjnych dla pracowników ochrony to rzeczywiście facet jest kompetentny. Ja jestem z Sosnowca

tao822: Żeby coś naprawdę Ci poradzić, musiałbym zobaczyć, jak Twój trening wygląda, jak go robisz, jak się żywisz. Ale zakładam, że jak inne partie "idą" to problemu raczej dopatrywałbym się w treningu. Generalnie biceps musisz pompować, a triceps jechać na obciążeniu i mniejszej liczbie powtórzeń. W obu grupach nie wychodzisz poza 10-12 serii, [...]

dieta zle nie wyglada suple to uzupelnienie jak jestes zielony to poczytaj posty podwieszone

RafiTile, wygląda jak wygląda, ale z opisu filmu można się dowiedzieć, że to nie "jakiś koleś z publiki" tylko facet prowadzący szkołę submission w Turcji i jakiś turecki "grandmaster". Cały filmik potwierdza też moje zdanie o aikido w formie czystej. Inna sprawa, że jest tam wiele fajnych rzeczy, które można wykorzystać, jeśli tylko wcześniej [...]

Ja jak chodzilem to chlopacy byli w przedziale wiekowym 13-18 lat wyszkoleni chlopacy i naprawde rewelacyjnie sie z nimi trenowalo wogole sie nie odczuwalo,ze maja tyle lat co do Klonka to na Milowicach zakonczyl treningi i nie prowadzi wogole zajec a na Budowlanych go nie widzalem,trenuje w Budowlanych z 9 lat tylko ze my mamy treningi w czwartki [...]

Cześć, tutaj masz jak wygląda rozkład mięsa wołowego i do czego jaki kawałek się najlepiej nadaje. http://pl.wikipedia.org/wiki/Wo%C5%82owina Ja lubię natomiast udziec wołowy, tylko trzeba trafić na miękki kawałek. Z przyprawami też musisz pokombinować, bo jak widzisz parę stron wcześniej każdy lubi co innego. Pozdrawiam

Toney i tak pewnie w chwili walki będzie ważył jakies 93 kg wyglada dobrze, nie jest zniszczony zrzucaniem zobaczymy jak kondycyjnie i jaki bedzie mial pomysl na walke

Podepne się pod temat z pytaniem o trening Push-Pull, jak w takich planach wygląda regeneracja prostowników pleców, gdzie wykonuje się jednego dnia odmiany przysiadu a następnego mc.

Ludi_ - Śmiem twierdzić, że to jedyny i najrozsądniejszy model żywienia w sporcie takim jak kulturystyka. - stawianie wykrzykników tam gdzie powinny być znaki zapytania to domena "wyznawców", a nie znawców. Postrzeganie kwestii związanych z nauką na zasadzie dogmatu nie tylko nie służy dociekaniu tego jak jest w istocie, ale wręcz temu dociekaniu [...]

bedzie mi bardzo ciezko wytrzymac , nie wiem kurde co tym myslec caly czas mnie to dołuje wszystko rozwazam zeby potem nie zalowac tej decyzj , jakby ktos mi mogl wiecej powiedziec jak to wyglada w praktyce takie ingerecje w takim wieku

Prawdę powiedziawszy nie byłem pewien czy Toney zrobi wagę.Jak widać dał radę.Na wysuszonego nie wygląda. Może być Panowie ciekawie.

nie moja wina Pani Aneto, że w dzisiejszych czasach sportowiec wyczynowy = doping, taka jest rzeczywistość i chyba się nie mylę. jak można trenować 12x w tygodniu i się dobrze zregenerować? co miała Pani na myśli pisząc "trening 12x tygodniowo? chyba , że rano aeroby , a wieczorem trening siłowy przez 5 dni w tygodniu i już mamy 10 treningów [...]

jezeli chodzi Ci o rzeczy typu nie jedzenie slodyczy chipsow frytek tlustego zarla to owszem takie rzeczy u mnie odpadaja juz Ci mowie jak to mniej wiecej wyglada rano jem miske platkow kukurydziany badz jajecznice z okolo 7 8 jajek do tego ze 4 kromki bialego pieczywa ale bez masla potem w pracy wypijam gainera i dojadam jakies owoce typu banany [...]

Śmiem twierdzić, że to jedyny i najrozsądniejszy model żywienia w sporcie takim jak kulturystyka. no nie do konca wszyscy sie zgodza! A na pewno nie Ci ktorzy nigdy nie stosowali nic innego niz 6-8posilkow co 2-3h :-D Jedzenie śniadania, jest wbrew tysiącom lat ewolucji. Człowiek odbiegł od tego modelu dopiero jak jedzenie zrobiło się [...]